Vad är guidad visualisering?

Vad är guidad visualisering?

I mina ceremonier leder jag nästan alltid deltagarna i cirkeln i en guidad meditation eller visualisering. Vad är det? Guidad visualisering är en sorts meditation där jag tar dig på en inre resa. Jag beskriver en plats där du är och ger dig möjlighet att se vad som...
Fem anledningar till varför du ska meditera. Om du vill.

Fem anledningar till varför du ska meditera. Om du vill.

Att meditera är bra för oss.   Men alla vill inte meditera och det är ju helt OK. Men kanske du är en av dem som vill. Ibland iallafall?   Här kommer några anledningar som kanske kan göra att du gör valet att meditera en prioritet! Jag hoppas det!   I mina ceremonier...